|
ТЕСТЫ
|
ВОЗРАСТ
|
|
13-14 лет
|
14-15 лет
|
15-16 лет
|
|
ОТЛ
|
ХОР
|
УД
|
ОТЛ
|
ХОР
|
УД
|
ОТЛ
|
ХОР
|
УД
|
|
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
|
|
1
|
Подтягивание на перекладине (кол-во раз)
|
14
|
13
|
12
|
15
|
13
|
12
|
16
|
14
|
13
|
|
2
|
Тройной прыжок с места (см)
|
650
|
636
|
621
|
693
|
680
|
668
|
-
|
-
|
-
|
|
3
|
Пятикратный прыжок (см)
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
12,55
|
12,33
|
12,10
|
|
4
|
Поднимание туловища (кол-во раз за 60 сек)
|
49
|
46
|
44
|
50
|
48
|
45
|
51
|
49
|
46
|
|
5
|
Бег 60 м (сек)
|
8,32
|
8,48
|
8,63
|
7,93
|
8,13
|
8,34
|
7,71
|
7,92
|
8,14
|
|
6
|
Бег 300 м (сек)
|
46,5
|
47,3
|
48,2
|
44,8
|
45,6
|
46,3
|
43,3
|
44,3
|
45,2
|
|
7
|
Бег 3000 м (мин)
|
11,30
|
11,42
|
12,00
|
11,06
|
11,18
|
11,36
|
11,00
|
11,12
|
11,24
|
|
СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
|
|
1
|
Бег на коньках 36 м лицом вперед (сек)
|
5,1
|
5,2
|
5,3
|
5,0
|
5,1
|
5,2
|
4,9
|
5,0
|
5,1
|
|
2
|
Бег на коньках 36 м спиной вперед (сек)
|
7,3
|
7,5
|
7,7
|
6,8
|
7,1
|
7,3
|
6,4
|
6,7
|
6,9
|
|
3
|
Челночный бег на коньках 18х12 м (сек)
|
49,9
|
50,6
|
51,0
|
48,5
|
49,8
|
51,1
|
46,7
|
47,7
|
48,6
|
|
4
|
8-минутный бег на коньках (км)
|
3,080
|
2,895
|
2,890
|
3,100
|
3,000
|
2,905
|
3,155
|
3,085
|
3,015
|
|
5
|
Слаломный бег на коньках без шайбы лицом вперед (сек)
|
24,4
|
25,0
|
25,6
|
24,1
|
24,7
|
25,2
|
23,81
|
24,2
|
24,7
|
|
6
|
Слаломный бег с ведением шайбы (сек)
|
25,8
|
26,5
|
27,2
|
25,6
|
26,3
|
27,0
|
24,8
|
25,3
|
25,8
|
|
7
|
Техника владения клюшкой и шайбой
(разница времени прохождения тестов 5 и 6)
|
0,72
|
1,13
|
1,54
|
0,46
|
1,11
|
1,32
|
0,52
|
0,83
|
1,13
|
|
8
|
Точность бросков шайбы в цель
|
17
|
16
|
14
|
19
|
17
|
15
|
19
|
17
|
16
|
С использованием материалов:
В.А.Быстров «Основы обучения и тренировки юных хоккеистов» Издательство «Терра-Спорт» 2000г.
|
|
